HSPのご機嫌とり

今日は自分のご機嫌とりの話し。

噂のサーティワン10コのせを20コゲット❤️
目一杯自分のご機嫌取りをしました✨

というお話ではありません　笑

最近、私はあまり普通のテレビをみません。
マンガやインスタなども悲しい、怖い系のものは
シャットダウンします。

なぜなら、自分の感情は、拾ってきた様々な感情の集大成が自分の感情になったりするから。

だから、相対量を

あ、たのし〜い❤️にしておけば、

必要ないことに悩まなくてすむからです。
で、早く寝る　笑

そのためには毎日小さい幸せをたっぷり
供給する必要があるのです。

毎日山盛り💞

だから、上手にご機嫌とりして、いらない情報は
とりいれないで、幸せな気持ちになってくださいね！

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