記事一覧
7kg痩せるまで終わらないnote #19
半年くらい経ったかなーと今 #1 の投稿日を見てみたら、なんと1年前のちょうど今日だった。 やばい1年なんもできてない、という危機感を前にして、ちょうど！奇跡！なんか…
7kg痩せるまで終わらないnote #27
「待って、ベルトつけてんのに緩い！下にずれ落ちてくる！痩せた！？」
と思ってTシャツまくってみたら、いつもより一つ緩い穴で留まってるだけだった。
ほんとにしょーもない。もはや字足らず。
けどネタがないよりはいい。
過去最短で1記事書けた。明日は素敵なnoteが書けますように。
続く
#ダイエット日記
7kg痩せるまで終わらないnote #26
ついに運命の日が決まった。
1年半前に屈辱を味わった健康診断。全てはあれから始まったのだ。
この日でケリをつける。
中高の引退試合、センター試験、出発日、BackpackFESTA、同じくらいの気持ちでこの日に照準を合わせる。
あと7kg。いける気がする。
続く
#ダイエット日記
7kg痩せるまで終わらないnote #25
ついに夏休みが終わる。いい感じに休みを乗り切れたけど、外食の予定が入る明日からの平日が勝負。お通しで揚げ物が出てこないことを祈る。こい、サラダ。
勝負といえばキングダム。映画4からブーム再燃してしまい4年ぶりに怒涛のペースで読み返している。
何度見てもやはり昌平君が理想だが、今参考とすべきは蒙恬だと気付いた。実は目立った武功がない。けど地味に要所を抑えてのらりくらりうまくやっている。明日からは
7kg痩せるまで終わらないnote #24
サラダ生活が始まった。
ぶっちゃけうさぎのエサだと思ってめっちゃなめてたサラダ。けど食ってみたらめちゃくちゃうまいしむちゃくちゃお腹にたまって最高。
今さらかよと非難する人もいるかもしれないけど、今気付けたんだから問題ない。人生に新しい発見を与えてくれたサラダに感謝。
しかもサラダのおかげでついに1kg痩せそう。痩せたのではなく痩せそう。希望も込めて。
明日の台風でお腹のお肉も吹き飛ばして
7kg痩せるまで終わらないnote #23
ダイエットといえば自炊。ということで作ってやった。麻婆豆腐。
豆腐料理。米は食わない。優勝！
と思っていたのだが、
最後の一口食おうとした時ふと考えてしまった。
豆腐といえど麻婆豆腐って痩せんのか？
🔍「麻婆豆腐 ダイエット」、頼む。
人生そう甘くはないけど、めちゃくちゃうまかったので最高。
ただこの写真はめちゃくちゃムカつく。
続く
#ダイエット日記
7kg痩せるまで終わらないnote #22
コンビニ飯ウィークを無事に終えた。外食を0に抑えられたことがとてもとてもでかい。
コンビニ各社のダイエット商品を試してて、ビビッときたので買ってみた糖質0gこんにゃく麺。
これはどんだけ食っても痩せるやろ〜と思って袋あけてみたら、体感2口分くらいしか入っていなかった。この量ならラーメンでもたぶん痩せる。
結局は質より量。何を食べるかじゃなくて、そもそも食べすぎんなよ、という当たり前だけど忘れ
【再始動】7kg痩せるまで終わらないnote #21
さて、始まる。というか始まっている。
今回はガチ。と言うのももう何度も聞いたよ、と全員に飽きられてるけども、今回はガチ。
2ヶ月勝負。しれっと1kg太ったので8kg痩せなきゃいけなくなったけど、今回はガチ。
心に決めた日の夜、一杯目、ビールではなくジャスミンハイ。完全優勝かと思ったらお通しで揚げ物出てきて詰んだ。もちろん食べたけど、今回はガチ。
そもそも飲むなよという正論はいらない。
続
【未達】7kg痩せるまで終わらないnote #20
ついに今期もこの時がきてしまった。
現状から目を背けず、未達に終わったことにしっかりと向き合わなければならない。
数字を見てみると見事にプラマイゼロ。キレイにプラマイゼロ。もはや今のこの体重が自分の適正なんじゃないかと思う。
けど身体の肉付きは格段によくなった気がする。そのかわり元々ない筋肉がさらになくなった。つまりマイナス。
来期こそは、いや、この夏を越えるまでには7kg減を達成しこのno
7kg痩せるまで終わらないnote #19
半年くらい経ったかなーと今 #1 の投稿日を見てみたら、なんと1年前のちょうど今日だった。
やばい1年なんもできてない、という危機感を前にして、ちょうど！奇跡！なんか嬉しい！の感情が先にきてしまったことがこれまでの結果を物語っている。
だがそんなおれにも転機は訪れる。二日酔いに見せかけた体調不良で2.3日寝込んでいたのだが、さっき体重を計ったらなんと1.5kg痩せていた。
ピーん！ときてしま
7kg痩せるまで終わらないnote #18
今自分は人生最大の岐路に立たされているのかもしれない。
チョコザップを始めるのか、始めないのか。
チョコザップって、トレーニング機器はもちろんなのだが、マッサージチェアもセルフ脱毛もセルフエステもコーヒーもワークスペースも全部月額3000円に含まれてるらしい。強すぎ。
入会金5000円が無料になる年明けのキャンペーンを待つか、年内に5kg減らすために入会金を惜しまず今すぐ入会するか。選ぶべき
7kg痩せるまで終わらないnote #17
再始動からあっという間に3日。
振り返り、反省すべきところは反省し、次に活かす。それの繰り返ししかないのである。
水曜：仕事関係でフレンチ
木曜：週終わりのお寿司
金曜：祝日なので焼肉
ラーメン食わなかったのだけ救いだな、と思ったけど、そーいえばさっき焼肉屋の〆でしっかり冷麺食ったのを思い出した。フルコンボ達成。順調。
#ダイエット日記
【再始動】7kg痩せるまで終わらないnote #16
ハロウィンでのデブの仮装が無事に終わったので、ついに再開する。
もはや測ってないからわからないがたぶん4キロくらい落ちた体重も2キロくらいは戻った。寒くなり太りやすくなった。が、走りやすくなった。準備は整った。
ありがとうチャーハン。ありがとうラーメン。ありがとうとんかつ。ありがとうコンビニアイス。
こんにちは鶏胸肉。こんにちはランニングシューズ。こんにちは体重計。こんにちは筋トレ動画。
【未達】7kg痩せるまで終わらないnote #15
「今期お疲れ様でした！」と声を発しながら白い泡を浮かべたグラスを突き合わせたのはこれで何回目だろうか。
焼肉、フレンチ、中華、焼き鳥、焼き鳥、鶏料理、中華、寿司、ビストロ、刺身、寿司、、、
3週間で行くべき量ではなかった。
結論、未達。会社の業績に反比例するように、6月末までのマイナス7kg目標は未達成に終わった。
もちろん活動は継続。7月になり、「今期よろしく！」の乾杯が増え過ぎないことを
7kg痩せるまで終わらないnote #14
停滞期がきている。
この状況をどうにかせねばと久々に運動（バスケ）をしたら気合いが入りすぎてこけた。
笑ってもらえればそれで終わりなのだが、その後にもっと盛大にこけたやつがいて自分の立場がなくなってしまった。ほんとにあいつは憎いし、シンプルにダサい。
ダイエット最終追い込みの1ヶ月vs期末打ち上げ盛り沢山の1ヶ月。絶対に負けられない戦いがそこにはある。
#ダイエット日記
7kg痩せるまで終わらないnote #13
どこかのダイエットインフルエンサーが言ってた。「お寿司はダイエット飯」と。
油使ってない生魚はたんぱく質豊富で脂質は少ないし、シャリは少なめで注文すれば炭水化物も抑えられると。
そのアドバイスは無視して天ぷら多め、シャリ通常でキメてきてやった。けどメインディッシュのガトーショコラは我慢したのでプラマイゼロ。明日の朝の体重計測が楽しみである。
あと1ヶ月ちょいで3キロ。いける気がする。
#ダ
7kg痩せるまで終わらないnote #12
連休が終わる、、1週間あっという間だった、、寝て起きたら月曜日だ、、と思っているそこのあなたのためにダイエット日記は存在するのだ。
およそ1ヶ月ぶりの更新。サボっていたわけではなく順調に痩せて3.5キロ減。だがしかし連休で1.5キロ増。やむなし。
今日から再スタートだ！と、意気込むために最高のカツカレーを食べてきた。一旦6月末まで本気出す。ご飯に誘わないでください。
今日からまた楽しんでいき