「戦う」とはなにか 〜ウェブプランニングの技術でパニック障害と向き合う〜 2/2
※この記事の続きです。
まず、前回のおさらいしてよね。わかりました。昨日ちらっとお見せしたとおり、僕はパニック障害になって、働きながら薬でなんとかごまかしていたのですが、どんどん薬の量が増えて、立ち行かなくなっていました。そこで、仕事で培ったプランニングの技術を転用することでパニック障害と向き合っていこうと決意し、まずは自分の症状【課題】である『パニック』時にどんな状態になっているか【どんな感情になっているか】をリファレンス【参考になる感情=言葉】を元に探っていきました。そ