隠しきれないネガティブは自分の一部～大切なひとかけら

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ありのままのご自身を見つめる
ヒントになりますように☆☽

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今の自分が
ネガティブに守られていること

常に力強い
後ろ盾があることに
気が付けたなら

隠しきれないネガティブは
自分の一部
大切なひとかけらなんだと

「今まで一緒に
がんばってきてくれてありがとう」と
労えると思う。

ただ否定したり
排除したりするものだという
思い込みの奥に潜んでいる

傷ついた心を
やさしく見つめられると思う。

ネガティブ思考をやめたい
ネガティブな自分を変えたい

叶えるための
自己啓発を促す本
ネット記事、セミナーの情報が
溢れている。

人間は
ネガティブがあるからこそ
前進・成長していく
と信じていたい。

でも
ネガティブな要素
例えば【心のブロック・
ブレーキ・トラウマ】
があると

どうしても
無力感に悩んだり
希望のイメージが薄くなって
不安が大きくなりがちだ。

では
ネガティブとは
そもそも何なのか？

頭では望んでいるのに
なぜか立ちすくんでしまう感情
理由もなく
何かに心が縛られてしまう感情
と、言ったところか。

心当たりがある人は
少なくない、と思う。

ネガティブ
誕生ヒストリーのひとつに
ネガティブの多くは
過去の記憶によって
創られると言われている。

心が踊るような
嬉しいことがあれば
誰かに話したいし

永遠に続くような
暗闇で動けずにいたら
誰かに側に居てもらいたい。

どちらも
自分ではない
誰かの存在なしでは
満たされない欲求だ。

幼少期は
何が何でも、くらいの勢いで
その衝動に駆られるほどの
純粋な欲求だったと想像する。

しかし私たちは
オトナと呼ばれるようになると
その欲求を我慢するようになる。

我慢をはじめとした
ネガティブな感情は
前に述べた通り

過去の記憶によって
創られたものだと当てはめると
納得ができる。

ただ、ネガティブは
私たちがダメージを受けたり
失敗や傷つくことを避けるのに
防衛本能という大切な役割を
してくれている。

でも
過ぎたるは猶及ばざるが如し。
欲求の我慢は、時に
心身のバランスを崩してしまう。

今一度
隠しきれないネガティブ
自分の一部
大切なひとかけらと向き合い

ゆっくりと
語り合ってみようと思う。

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ども、です。

少し話してみたくなる
心理セラピスト
ほしのはなです。

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ほしのはなはこんな人。
お風呂で熱唱、キッチンで妄想
自分のおバカで大爆笑

時々涙が出ちゃう、だって女の子だもん
不思議ちゃんアラフィフ主婦
【ほしのはなHP】
https://hoshino-hana.com/
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