ヒーラーの心と体を整える 睡眠と遠隔ヒーリング
こんにちは、ヒーリングサロンHOOLOLIのヒーラー兼占い鑑定士、稲月シロです。
私のサロンには、睡眠に悩む多くの方が訪れます。不眠症や浅い眠りに困っている方々が、さまざまな努力をしても満足な結果が得られない場合、ヒーリングを希望されることが多いです。
お客様が実践している睡眠改善の取り組みは以下のようなものです。
食事時間や飲み物に気をつける
カフェインやアルコールの摂取を避けることで、睡眠の質を向上させようとされている方が多いです。食事は寝る数時間前に終えることも大切です。入浴時間や入浴方法
就寝前のリラックス効果を高めるため、ぬるめのお湯に浸かる入浴が推奨されています。スマホやPCのブルーライトを避ける
就寝前に電子機器を使うことは、脳を覚醒させ、眠りの質を悪化させます。そのため、ブルーライトカットメガネの利用や、画面を見る時間を減らす工夫がされています。睡眠前のルーティン化
寝る2時間前からルーティンを設けることで、身体を眠りに向けて準備するのも有効な方法です。規則正しい生活習慣
毎日決まった時間に寝て、決まった時間に起きることで、体内時計が整い、自然な眠りを促します。朝日を浴びる
起床後に朝日を浴びることが、体内時計のリセットに繋がり、夜間の睡眠に効果をもたらします。適度な運動
運動は、体を疲れさせ、リラックスを促すため、良質な眠りに繋がります。ただし、運動のタイミングは寝る直前ではなく、日中が適しています。ストレス解消法
瞑想や呼吸法、自分に合ったリラクゼーションを取り入れることで、ストレスを軽減し、眠りやすい環境を作ります。マッサージや鍼
身体のコリを解消するマッサージや鍼治療も、眠りの質を向上させる方法の一つです。睡眠外来での治療
専門的な診断を受け、必要な治療やアドバイスを得ることも効果的です。睡眠薬
一時的な解決策として、医師の指導のもとで睡眠薬を使うこともありますが、根本的な改善には至らないことが多いです。
これらの対策を試しても、思うように改善せず、私のシンラ・ヒーリングに頼っていただく方が多いと感じます。特に、睡眠前や仮眠前に遠隔ヒーリングを受けたお客様からは「その日はぐっすり眠れた」というお声をいただくことが多く、リピートしてくださる方もいらっしゃいます。ヒーリング中は、自然界のエネルギーを活用し、心身のバランスを整えるエネルギー調整を行います。この調整により、クライアントは深いリラックス状態に入り、非常に心地よさを感じていただけます。
シンラ・ヒーリングの特徴は、自然界のエネルギーとクライアントのエネルギーを繋げることで、身体のだるさや不快感、ストレス、メンタル面の不調にアプローチし、心身の健康を保つことを目的としています。特に、睡眠との相性が良く、深いリラックスと安心感をもたらすため、眠りの質を向上させる効果が期待できます。
睡眠障害は、日々のストレス、過剰な情報、感情の波、体内リズムの乱れなど、さまざまな要因が絡み合って引き起こされます。シンラ・ヒーリングは、これらの要因すべてに対応し、自然の力を使ってエネルギーのバランスを整えることで、心身ともに健やかな状態を目指します。
ヒーリングを通じて、エネルギーの流れを整え、心身をリラックスさせることで、深い眠りに導くお手伝いができます。睡眠にお悩みの方は、ぜひ遠隔シンラ・ヒーリングや対面でのヒーリングを検討してみてください。
稲月シロ
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