「一般化のしすぎ」で狭まってしまうあなたの可能性
前回、お気に入りの美容師さんが帰り際に見送ってくれなかったことにショックを受けたという、しょうもない話をしましたが、その後日談。
やはり「全か無か思考」に囚われていたようです。
今度はふつうにお見送りしてくれました（ほっとしました）。
◎一度起こった事実＝普遍ではない私はもう見送ってくれないのでは……と考えていたわけです。
この、一度よくないことがあると世の中全てそうなると考える「認知の歪み」は、「一般化のし過ぎ」といいます。
これはもったいないことです。
たまたま起こ
