あすけんの女にすがる

2ヶ月前にこんな記事を書いた。

あれから特に何も変えていない。食事は今まで通りだし、運動量も変わらない。強いて言えば、カカオ95%をやめたのと、バナナを3本セットから4本セットのやつに変えたくらいだ。それで体重はどうなったか。

2022年6月~9月の体重推移

一時期下降するかに思えたが、むしろ増えた。特にこの一週間が上昇傾向で、57kgにまで到達している。これまでも何度か57kgになったことはあるのだが、俺の中で最大値であることには変わりない。やはり何かを見直すべきに思えてきた。

ちなみに同じ期間の体脂肪率の推移は以下である。