ゆんパニのドタバタライフ（パニック障害）#3

半休で仕事終わり、夜の飲み会楽しみにして…と思ったら発作発作発作(；´Д｀)動悸半端ない。昼の薬飲んだのに止まんねぇ(；´Д｀)

ツムツムしてようが、お菓子食べようが治まんねぇ(；´Д｀)

なんでぇ～(；´Д｀)

原因はなんとなく片隅にある…親にメール送ったが返事がない。ただそれだけ。特に「嫌われてる?」とか「無視されてる?」とか思ってる訳ではないけど、大丈夫かな?と意味不明な不安感。これもパニック発作に該当するのかしら?

あーもう(；´Д｀)動悸止んでくれ！気持ち悪いんじゃ！このドクドク感！

あ、ちなみに先日ホルター心電図つけて検査はしたけど「異常なし」でした。

じゃメンタルやん（笑）

深呼吸深呼吸。ノンカフェインの紅茶飲んで、ツムツムしよ♪