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maikosan0429
#46【パニック障害】日曜の18:55
考える事は決まっている。
「明日からまた仕事かぁ…」
仕事が出来るありがたさ、幸せ、身体が動くありがたさは理解している。
でもどうしても考えてしまう(´・ω・`)なんだか気が乗らない。つまんない。そんな気分…。
普通の人でも気が滅入る日曜の夜。そこに身体症状が乗っかってくると余計にしんどい_| ̄|○
気晴らしに甘いお菓子をパクリ…また食っちまった(^_^;)最近の悪い習慣。他に良い習慣見つけろ私(^_^;)
深呼吸してnoteで吐き出して、ラベンダーの香りのホットアイマスク付けてリラックスしよ(^_^;)
今日も1日無事に過ごせた事に感謝!親孝行出来た事に感謝!美味しいご飯が食べられた事に感謝!大切な人達が生きてくれた事に感謝!
皆さんも1日お疲れ様でした。頑張った自分に拍手してくださいね♪
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