妊娠糖尿病産後の不安解消！

こんにちは(^^)/
今日は妊娠糖尿病の産後について　です。
先日、セミナー講演をご一緒させていただいた教授と話していたら
ま～そうだろうな～"(-""-)"　という情報をいただいたのですよ。
それを共有いたします。

ところで、このセミナー大阪で開催しました。
10年以上前から1年で全国４～５か所を巡り、行われているロングセラーのセミナーです。
おそらく５０回以上はやっているのですよ。
でね、同じ内容でも　もちろんその場の雰囲気によって、少し話す内容は変わります。
場の空気を組んで必要と思われる情報を多めに、薄くてもよさそうなところはさらりっと、みたいに。
その日はコロナ渦ということもあり、いつもの半分くらいの人数でしたがかえって一人一人の顔が見えるので、どこを厚くすればいいか見えやすいかな～と思いました。
が！
大阪はそうはさせてくれない。
前に立つわたしは、アウェイ感いっぱい( ﾟДﾟ)
なぜか大阪セミナーは、笑いをとるのに時間がかかる。気を許してくれるのに時間がかかる。
（終わる頃には、みんなとってもいい顔で見つめてくれます。）
という訳で　全国回って思うのですが、大阪が一番人見知りします。
一番よそ者を警戒する感じがあるのですよ…。
大阪って関東からしたら人懐っこいという勝手なイメージがあっただけに、最初の数年は、この違和感はどこからくるのか…と謎でした。

今は、慣れました。
たまには違う顔ぶれの年があるかな…と毎年期待しますが、今年もやっぱりそんなことはない(*_*)
読者に大阪の方がいましたら、大阪で受けやすいネタを教えてくださいませ！

さて、本題に戻りますが妊娠糖尿病の方が産後、
「糖尿病を発症したら嫌だな～」ってうすうす思っていると思うのです。

その不安を軽減する一番の解決策は
もちろん

食事改善！

ですが、
もうひとつ……

「体重を妊娠前に戻す」が有力なテーマとして考えられそうです。

妊娠前に戻すということは、おおよそ食事がいい状態を指すわけでしょうが
きつい食事の制限などをするよりも
ふんわりと元の体重を意識することを第一とされるといいですね。

すでにいっぱい太っちゃったよ～という方には
本気のダイエットの方法を教えちゃいます(*´з`)

それは……

ちょっと自分には高い。。。
と感じるダイエットの講座や個人トレーナーをつけることです。
ライザップ方式ですな(~_~)

無料のサイトで勉強して…とかは、よほどの意識の高さがないと結果が出にくい、またはすぐに元の多い体重に戻っちゃう可能性大　です。
なぜって、
ヒトの心理とはそうしたものだからです。

お金を気持ちよく自分のために出せると、なぜか自己実現は速いものですよ。
それがお金の持つエネルギーなのかもしれませんね☆

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