綿野ほこり

うだつの上がらない27歳OL

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うだつの上がらない27歳OL

わたしの今年やりたい10のこと

2024年も1ヶ月が経ってしまいました。 1年間で現実的にやりたいことを定めて、着実に人として前に進み、悩みは解決していきたいです。27歳で軸が定まらない身ですが、この取り組みを通して、軸を作っていきたいです。 それでは、わたしの今年やりたい10のこと、紹介していきます。 ①体型維持別の記事でも紹介しましたが、昨年ダイエットに成功しました！記事の執筆時点では8キロでしたが、現時点では1合計で10キロ痩せました。目標に届いたので、今度は維持をしていきたいです。生活を元に戻し

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    • 27歳女、8キロ痩せるためにしたこと

      10代から今まで何度もダイエットに挑戦してきて、その度に少し痩せるけど、保つことはできないし、これが自分にあった痩せる方法だ！というものは見出せていなかった。 テレビやら、ネットで流行るダイエット方法も試してみても少し痩せるけど続かないことが多い。 しかし、この1年で、自分にあった続けられる方法を見つけつつあり、8キロほど痩せることに成功した。そりゃそうだろうという内容も多いけど、自分のための備忘録としても載せておきたい。 ①ご飯の量を測るご飯の量を110gに測って冷凍して

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      • 副業を始めるための第一歩

        副業を始める上でいちばんのハードルは、会社への許可どりなのでは？と許可だけ取れて、まだ副業を始めてもいない私が体験記を書きます。少し勇気になれば🤏

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        • 世界の中心でほぼ野宿をした話

          今年の夏に世界の中心に行ってきました！ オーストラリアのウルル、エアーズロックです。 大学生時代に留学で一年、オーストラリアに住んでいたのですが、その際はお金と勇気がなく断念。 今回は、シドニーにいる友人に会いに行くことになり、どうせなら一生に一度ウルルを見たいと打診し現実になりました。 素晴らしい旅になったので少しずつ上げていければと思います。 まず、ウルルがどこにあるかというとここです。 オーストラリアのど真ん中にあります。 オーストラリアの大きい都市は、海沿いにあ

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          自分を好きになるための行動[27歳会社員]

          落ち込んでいる時は、自分を好きになる"行動"をしよう。 行動は、人と比べられない。 SNSを閉じて、いざ参らん！ 今日の好きになるための行動(予定) ・ジムに行く ・車の運転の練習をする ・パンを作る ・本を読む ・誰かを褒める

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          自分を好きになるための行動[27歳会社員]

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          ジムに行く予定なのに、ぐだぐだ行かない理由を考えている私へ

          何も考えるな！無心でジムへ行け！ 行ったら勝ち。 ジムに行けば、運動せずとも、行き帰りで歩く。お風呂に入って帰ってくるだけでも、水道代が浮く。 湯船に浸かれるし、大きいお風呂に入れる。 いいことしかない。 早く着替えて、無心で行け！

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          秋って、食欲と無気力で悩ましい、、、。

          仕事が終わりかけの時間に窓の外を見て暗くなっていると、 昼の私が夜に急にお邪魔してしまった感覚になり、居心地が悪い。 あんなにも暑かった夏を乗り越えて、元気に過ごしていたのに、 季節が変わるだけでやけに気分が落ち込むことに嫌気がさします。 日照時間が短くなると鬱になりやすいということを聞いたことがあります。 ウインターブルー、冬季うつ、季節性うつなどと呼ばれるらしいです。(検索するといろんな記事が読めました。) 冬季うつは、過食にもなると書いていました。食欲は減らないのは

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