こんにちは！悠です！
生きていると、色々な辛い場面に出会いますよね。
誰かに嫌われた、親に怒られた、騙されてしまった・・・
理由は様々ですが、やっぱり凹むものは凹みます。
それで、凹んでいると、慰めようとしてか、誰かが言います。
「あなたよりも〇〇さんの方が辛い思いをしているよ」
・・・いや、辛いの私なんだけどぉ！？
まぁ多分上のセリフの後に、「だからあなたに起こったことは大したことないよ。大丈夫だよ」と続くのでしょう。その言葉であなたが多少なりとも癒され、慰められるのであれば、まったく問題ありません。
だけど！しかし！
その言葉で、何かしら違和感を感じたり、傷ついたりしたのであれば、あなたはその言葉に無理に納得する必要はありません。
辛いのはあなた、自分です。他の誰かと比較する必要なんて全くありません。
他の誰かの方が辛いから、自分の辛さなんてどうってことない。だから、大丈夫。
そんなこと、思っていませんか？
もっと自分を大事にしてあげてください。
他の誰かも辛いかもしれないけど、あなた自身も辛いのです。そこに優劣などありませんし、ましてや比較するべきものでもないのです。誰かも辛い。あなたも辛いのです。
あなた自身が辛いのに、どうしてそれを抑える必要があるのでしょうか？
辛いことを否定する必要はないのです。そんなことを繰り返していくと、だんだんとあなたの心に毒が溜まっていってしまいます。
何か好きなことに打ち込んだり、贅沢してみたり、思いっきり体を動かしてみたり。
辛い、と感じたならば、自分自身を大切にして、自分を癒すためのアクションをとりましょう。
もちろん、アクションを起こすのにも一苦労、と感じるのであれば、思いっきり泣いてみたり、ふて寝してみたりするのもいいと思います。（医学的に、これもストレス解消になるそうですよ）
他の誰かの方が辛いから、自分は我慢しなくちゃ。
そんなこと、思う必要はないですよ。
辛いのはあなた。
そこに無理にフタをしないで、自分を労わって、大切にしてあげてください。
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