メイコ日記：自分の人生を生きてこなかった４２年間、そのお陰でたくさんのことを知った！

未来のアナタを信じて応援するサポーター
自分の人生を生きるを応援！
44歳で初めて自分の人生を生き始めた女医メイコです！
 
こんにちは！
自分の人生を生き始めた女医メイコが
自分の人生を生きてないかもしれないアナタを応援しよう！と発信中！！

今日は日記です。

少し前に心理学のお勉強で自尊感情について学びました。
最近流行りの「自己肯定感」と同じようなことですよね。
私が、婚活を始めて
自分の気持ちがわからない、、、、、となった時
どうしよう、これから？？
そこをきっちり解決しないと！！
と思って
ネットで自分に必要な情報を集めよう！
と思った時もとりあえず
「自己肯定感が低い」とか
そんなキーワードを入れた気がします。
そこからパートナーシップについて
いろんな角度で学ぶ講座にも通いました。
 
今は心理学を学び始めて
かつての自分の状態が理解できたり
言葉にできたりするようになって来ました。
 
なんとなく私は「自己肯定感」という言葉が
しっくり来ていませんでした。
でも、他にしっくり来る言葉も説明もなかったので
とりあえず
自分をそんなに好きでもないし
頑張ってやっと人並みという気持ちがあったので
自己肯定感が低いという言葉が
当てはまるかなと思っていました。
 
私は医者ですし
頑張らないといけないと思っていたわけだから
お仕事についてはかなり頑張ったので
そちらに関しては
部分的には自信があるんですよねヽ(´▽｀)/
 
そういうことを含めて考えると
どういうことなのか
よくわからなかったのです。

自尊感情

この前の心理学の勉強では
そこがしっくり来る学びとなりました。
私は、幼少期の経験から
自分自身、存在そのものに対する自尊感情が
持てずに大人になった。
 
大人になってからはその自尊感情を埋めようと
社会的なことで自尊感情を育てていった
医者になること
仕事を誰よりも頑張って周りの人から頼りにされること
患者さんから頼りにされること
良いひとであることで
友達がたくさんいること
友達から慕われること
良い人だねと言われることなどなど
 
自尊感情を得るためなら
なんでもする勢いでした笑
 
ところが、この社会的な行動で得られる
自尊感情はどんなに増やしても
自分自身、存在そのものに対してもつ自尊感情を
増やす効果は1mmもないとのこと！！(￣◇￣;)
 
自分自身、存在そのもに対する自尊感情の不足は
居場所がない不安感をもたらし
常に不安な状態になります。
 
確かに私は家にいる時も
なんか、ここは私の家ではないという感覚がありましたし
特に恋愛では
いつも不安な気持ちを持っていました。
 
なるほどー！！！
どんなに社会的にステータスの高い職業につき
安定した収入があり
バリキャリ！！と頑張ってみたところで
私の心の中にいつもある不安感が消えないのは
そういうことだったのねー！！
と思いました。
言葉にできないことが、言葉で説明できるようになる
学ぶって楽しいですね！！o(^_^)o

脱線しましたm(_ _)m
それで、自尊感情をうまく持てずに
そして自分は頑張らないと愛されない
という思い込みをもち
自分の気持ちを置き去りにして
自分を無視して
他人軸で人からの承認を気にして生きてきた
４２年間についてなのですが
頑張っても頑張っても
私の欲しいものが手に入らない
という感じの辛さはありました。
 
じゃあ、無かったら良かったのかな？？
というと
どう考えても、それはそれで、、、、
無かったら良かったってことはないな！！
と思うのです。

自分の人生を生きてこなかった４２年間があったからこそ

私は
元々の性格が鈍臭くて
甘ったれなんですね。
もし、私が頑張らないと愛されない！という思い込みがなかったら
頑張ってないかも^_^;
 
医者という職業は
良くも悪くも責任が重いので
頑張るという言葉が適当かわからないのですが
頑張るなり
何かしら責任を果たせる自分になるための
何かないといけませんね。
 
だから、私が
間違った思い込みのおかげで
誰よりも頑張ったぞと思えるのは
本当に良かったです。
 
それから
今の私。
人はそういう思い込みを持っていることや
その思い込みにより無意識に行動すること
思い込みを持つきっかけになる大人の言動
どういう人間関係がより幸せで
どういうところを目指すのがより素敵な人生になるか
など
たくさんのことを
考えたり知ったり
行動してみたり
練習してみたり
 
本当に以前では考えられないような
安心感に包まれた毎日
これもやはり以前の私があったからだろうな
って思います。
 
程々にうまくいってたら
ここまで考えなかっただろうから
 
ちょっと辛かったけど
４２歳まで頑張り続けたおかげで
医者としての経験を同年代の人よりも積んだと思うし
その上で、今はちゃんと自分と向き合って
変われたし
 
だから
これまでの私の人生の全ては
良かった！！って思ってます。
今の自分になるのに全て必要で
まるで決まっていたストーリーみたい
って思います！！

 
今、出口が見えないトンネルにいるような
そんな気分の人もいると思いますが
やっぱり誰にでも
出口はあって
そこには明るくて素敵な未来があると思うんです。

私は自分の未来を信じているし
未来のアナタを信じて応援したいです！！