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活動内容〈整体師万力春乃〉
整体師万力春乃の活動まとめページです。最新の情報はTwitterをご覧ください。
2021年3月現在は広島を拠点に、京都や東京で毎月1週間くらい出張整体をしています。出張情報はSNSでお知らせします。オンラインカウンセリングは随時受け付けています。
(最終更新日2021.03.29)
カウンセリング
メディア関連、セルフケア監修
初めて自分で書いた記事。2021年3月時点で最新の万力のからだ考です。
どうして語学の仕事から整体師を目指したのか。整体への想い、悩みなどを話しました。
あさぬーが連載している漫画の中に登場しました。少し眠りやすくなるセルフケアを紹介しています。
寝違えや肩こり、頭痛対策としてよく紹介している基本のセルフ整体法を写真で解説しています。寝付きにくい、寝起きの体がかたい方におすすめの記事。
タオルを使って簡単に体をほぐす方法を紹介しました。首や背中のこりが気になる方にオススメ。
「そもそも痛みの出にくいからだづくり」を目指しているという万力の考え方に沿って、疲れにくい座り方や、からだの力を抜く練習方法を紹介しました。
ラジオで健康って何だろうという話をしました。録音が聞けます。
出張整体・セルフ整体講座(公開イベント)
(一部)
LIFULL HUBさんでビジネスパーソン向けに肩こりの解消法やからだの使い方の講座を開催
アパレルブランドALL YOURS店舗にてセルフ整体教室。
オールユアーズ@allyours_jp にお邪魔して、セルフ整体教室やってきました🤸
— 万力春乃 (@halunom) July 6, 2018
ワンノバ @onenova_jpちゃんたちもオールユアーズのみなさんも、呼吸が深く体は軽くなったかな...?なったはず!👶
これからみんなでお互いに「呼吸してる?」って言い合ってこー!!#allyoursjp #やってこ整体 pic.twitter.com/aiEt5OGOw2
株式会社MIKKEの周年記念イベントにて▲
北海道への出張整体
マジで身体ほぐれるから、ガチガチな人はやってもらお! https://t.co/RLT168oHEU
— 徳谷 柿次郎 (@kakijiro) July 9, 2018
アパレルブランドのイベントにくっついてつくばへ▲
森道市場に出店▲
出張整体(個人)
(一部)
ぼくの考え方につねづね多大なる影響を与えてくれている万力さんの記事がshe isに掲載されるのとても嬉しい。彼女の整体はまるで鏡のようで、その時間を通して自分自身の身体のことが見える、感じられる不思議な体験なのです。 https://t.co/bOehvFnbRi
— すみた たかひろ (@sumita_takahiro) March 29, 2021
昨日は万力春乃ちゃん(@halunom )に整えてもらった🍬自分勝手に使っている自分の身体に対しての労いの時間、有難や。
— アライヨウコ|𝙰𝚁𝙰𝙸 𝚈𝙾𝚄𝙺𝙾 (@curryouko) July 16, 2019
春ちゃんとは今月は岐阜の庭文庫に行ったり、そのあとも一緒に遠出する。それぞれの楽しいこと持って行くんだ。 pic.twitter.com/SBLkYrnv6R
今日は午前中、万力さん @halunom がおうちまできて整体してくれた。万力さんの整体は、力技で凝りをほぐすのではなく、ふわふわ〜っと優しく触っているのにいつのまにか凝りが取れている、本当に魔法みたいな整体。
— あかしゆか (@akyska) July 16, 2019
体をゆるめたい方、最近ゆっくり深呼吸をする暇もないなーって方にオススメです🙋♀️ pic.twitter.com/QFixT3Iwa9
生理な体の実験室
生理や生理痛の仕組みを理解するための活動です。ツイッターで #生理な体の実験室 で投稿しています。
からだをあたためましょう、バランスの良い食事をしましょう、なんて上っ面の生理痛緩和法や生活習慣の指導じゃあ何の解決にもならない。と思ったので、自分で調べて、実験しています。 #生理な体の実験室 で少し書いています。
— 万力春乃 (@halunom) January 31, 2020
ポッドキャスト
「いろんな人のいろんな体」というテーマで、インタビューをするシリーズ。
同じチャンネルで、インスタライブを録音したものを公開しています。冷え症や生理痛など体質改善の話が多いです。
「聴く万力整体倶楽部」で検索するとApple Podcastsなどでも聴けます。
ZOOM
2020年の自粛期間中にZOOMで毎日ラジオ体操とセルフケアを一緒にする時間を作りました。
#ZOOMで万力整体倶楽部 2日目朝
— 万力春乃 (@halunom) April 4, 2020
連続参加の人と初めましての人が混ざり合うの楽しいな〜。今日もありがとうございました🌞
足首を回すところから始めて、コツの解説、そしてさわやかにラジオ体操第一。来週月曜日から希望者には第二やスクワット的なやつも追加するかも🦦 pic.twitter.com/jXIcHIL42W
#ZOOMで万力整体倶楽部 1日目夜
— 万力春乃 (@halunom) April 3, 2020
大好きなお友だちと顔なじみのお客さんが参加してくれました☺️立ち上がって足のむくみをさらりと流したり、ふれて呼吸するやつで肩甲骨をゆるめたりしました。
2回目に参加する時にみんな友人1人連れてくるとかどうかな🦦そしたら少しずつ増えて楽しい、、?🦦 pic.twitter.com/AJYIleWC3Z
YouTube
まえだゆりなちゃんとのYouTubeチャンネル「生理のじかん」で生理の悩みを根本的に改善する方法について話しています
体の使い方について解説した動画を作りました。
▽YouTube更新▽
— 万力整体倶楽部 (@ikihaiteko) May 4, 2020
「疲れにくい座り方」の実践部分だけを抜き出しました🕊
バウンドと座り方だけをさらりとやる動画です。仕事や食事や色々で座る前に一緒にやりましょう〜。
【疲れにくい座り方シリーズ】バウンド+座り方 Watch Before/When You Sit https://t.co/DwwKXpJ1FV @YouTubeより
同じ動画がIGTVでも見れるので、見やすい方でどうぞ。
アラ春
歌う人アライヨウコと一緒にイベントを開催したりポッドキャストを録ったりしています。
📚恵文社ありがとうございました📚
— アライと春乃 (@arai_manriki) February 10, 2020
昨晩は京都 恵文社 一乗寺店 @keibunshabooks にて
「HODOHODOとWAKUWAKU」
無事終了しました!
ご来場のみなさま、恵文社のみなさま、協力いただいたアルフェテ工作室@arfete_news さま、本当にありがとうございました。
明日は壬生モクレンで京都2日目です〜! pic.twitter.com/fbdD0r3Cbl
SNS
最後までありがとうございました。