『自衛隊メンタル教官が教える 心の疲れを取る技術』（下園壮太）

著者は元自衛官であり、自衛官初の心理幹部として多くのカウンセリングを手がけていたそうです。
自衛隊には大変厳しい任務もありますので、そこでメンタルケアをされていたという著者の本は一読の価値があるのではないでしょうか。読書会では2017年出版の『人間関係の疲れをとる技術』を取り扱いましたが、その前の2013年に出版された本書も内容が面白そうだったので読んでみました。Kindle Unlimitedで