毎回、同じ問題や嫌なことが起きるわけとその解決策とは…

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毎回、同じ問題や嫌なことが起きるわけとその解決策。


これはもう、一言でいえばこれ。
↓↓

【同じ反応をするから】

だよね。(っω<`｡)

↓

嫌だ！って強く反応するし、愚痴るし、怒る。
強く感情が動く。感情込める。

そうすると…

【意識を向けたものが拡大する】って働きがあるので、、


★どこまで行っても、それについて考えたり、怒ったり、否定したり、消そうとしたりすると、逆に、それを意識することになる。
どうしても意識することで集中しちゃう。
それにエネルギー注いじゃう…。
その結果、いつまでもそれが現実として君臨することになるんですよね？


そうなるともう、これをやるしかない。

↓
反応を変える！
これがカギ🗝だね。


とはいえ…

例えば私の場合、くり返して定期的に思うのは夫に対して。
「いざと言う時、頼りにならないわ…」って、思ってしまうことがあるけど、
それに対し、いきなり無理やり、素敵〜！頼れる〜♡って、そっちに反応を変えようとするのはかなり無理がある(^∀^;)


これはお金に関しても同じで、
無い、足りない、って思うこと。

不足感で不快になること。元気無くなる感じ。テンション下がる。モヤモヤ。
これらを感じないようにするとか、消そうとするのは、これまた無理があるよね。



じゃあ、現実的な対応は何か？
どうすりゃいいのか？