スーパービジョンについて。

今、仕事でスーパービジョンに取り組んでいます。
〇〇式、とかではなく、私が学んだスーパービジョンですので、正解かどうかはわかりませんが。

ただ聞いているだけだとどうしても記憶って抜け落ちてしまいますよね。
そう思ったので、簡単なノートにメモを取るようにしたんです。
当たり前のことなんですが、聞いた内容を自分でも振り返れますし、どのように介入したらいいのか気付けるんですよね。
あと、相手のタイミン

ゆっくりする時間がほしい。

最近毎日ほぼほぼ残業が続いていて、とても疲れています。
肉体的というよりは、精神的な疲れが強いのかなあと。

久々の教育担当という、業務に追加してのお仕事なので、育成に入っているときは自分の業務ができないんですよね。
かつ
自分の仕事量が、通常でもオーバーワークだったのになおのことオーバーワークになっているという。

やりたいことはがまんせずにやろうと思っているので、少し遊んだりはしていますが。

勉強3

先日に引き続き、勉強の話です。
時間の許すかぎりで、ゆっくり勉強をしています。
今はロシア語の勉強をしていますが、英語を勉強し始めた時もアルファベットを覚えるのが大変だったのを思い出します。
英語は、歌があったので歌いながら覚えました。
ロシア語はどうなんだろう……うーん。
33のアルファベットがあって、英語のアルファベットと同じものがいくつあって、違いがどうのこうので……と考えていくと、それだけ

励まされること。

とりとめのないお話なんですけどね。
写真はゲームの画像で申し訳ない感じですが、まさに今の私の状況を表している感じだったので引用しています。

最近あらゆる方向でいろいろとモチベーションが下がっちゃうことがありまして。
まさに左のひとのように、膝を抱えちゃう心境だったりするんですよね。
・遠回しに(しかしながら明らかにタゲられている)責められたり
・対処しようのないことを責められたり
・消え入りたい

勉強2

まだテキストの4月号が終わりません。
おおよそ1ヶ月かけて、ゆっくり勉強している感じです。
実は最近は、テキストに載っている単語や会話文がどうしても頭に入りづらく、どうしたら効率がいいかなって考えていました。
そのため、今日から付箋紙にテキストでピックアップされている単語を書き初めてみました。
読み方も併せて書いて、視覚と聴覚の両方から覚えられるように……という作戦です。

ロシア語でのアルファベ

よく眠ったと思ってたら、4時間くらいしか眠れてなかった。

今日はずっと6月18日と思っている。カレンダーを見て、ああ17日だなって思って、しばらくするとまた18日だと思っている。思えば水曜日からそんな感じだ。

つらいなあって思っていたことについて、ほんの少しだけ勇気を出して聞いてみた。そしたら、つらいことは杞憂だったことがわかって、とてもホッとしたんです。もしかしたら、他のこともそんなに気にしなくてもいいのかもしれない……そう思ってしまいました。

飛ばされる。

たまには普通のお話を。
わざとなのかたまたまなのか、あまり考えないようにしていますが、
私は本当によく、順番を飛ばされます。
これはもう昔からなので、そういう星の元に生まれたのか、
それともそういう風にしないと、(相手が私を)嫌っていることを伝えられないのか。
後者は考えないようにしているのと、想像の域を超えないので気にしないという所ですが。

こういうお話を書くと、考えすぎよ！とよく言われます。