ひより♡生活習慣サポーター

食事や生活改善、栄養について自由気ままに書いています♪ 朝フルーツダイエットで総数20…

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食事や生活改善、栄養について自由気ままに書いています♪ 朝フルーツダイエットで総数20kg減量のサポート経験あり( *ˆ﹀ˆ* ) 日々のバランスが整ったズボラごはんや生理痛、男性機能の低下など男女のお悩みに寄り添い、解決に導きます★

最近の記事

鹿児島、知覧②

「知覧からの手紙」の他に、もう一冊。 陸軍特別攻撃隊の方々にフォーカスを当てた本の中のひとつに「ホタル帰る」というものがあります。 映画「俺は、君のためにこそ死ににゆく」の原作となった本です。 内容は軍の指定食堂を経営していた鳥濱トメさんと特攻隊の方々の交流を綴ったものです。 「ホタル帰る」のタイトルにもなっている、特攻隊の方のエピソードがあります。 宮川三郎という新潟出身の青年。 まだ19歳という若い軍曹さん。 出撃が6月6日に決まり、その前日の6月5日は宮川さんの

    • 鹿児島、知覧①

      みなさま、こんばんは。 歌って踊れる生活習慣サポーターのひよりです。 わたし、小学生の頃から第二次世界大戦にものすごく興味があって 漫画で読む日本の歴史とか図書館でしょっちゅう借りて読むような子でした。 わくわくした興味、というよりは なぜ、あんなに大規模な戦争が起きたのだろう。 といった意味での興味でした。 そして十数年前。 「穴澤利夫」という特攻隊の方をとあるテレビの放送で知り それと同時に知覧特攻機地のことも知りました。 「特攻隊」という言葉は元々知っていたし、

      • 健康やダイエットに興味を持ったきっかけ

        数年前、とあるお仕事に携わっていた時。 急に目が腫れたり、肌が赤くなって痛くなったりするようになったのです。 今のお仕事(本職)を始めてから、まぶたにお化粧を塗ることが増えて、目が腫れることは多々あったのですが。 その時はすごく悩んだんです。 普段からあまり化粧をしてこなかったわたし。 そんな環境の変化?に、 もうお化粧したくない>_<!! 肌に何もつけたくない>_<!! って毎日思ってました。笑 それであれこれ調べて お肉や乳製品がアレルギー症状を起こしてるかも?と知り

        • 自己紹介

          はじめまして★ 歌って踊れる生活習慣サポーターのひよりと申します。 普段は歌って踊って生活をしております( *ˆ﹀ˆ* ) 元々文章を書く事が好きで、前々から興味があったnoteをはじめてみました♪ ୨୧┈ プロフィール ┈୨୧ 1987年6月 福島県生まれ 趣味は朝ランニング、お散歩、お料理、土と草に触れること 特技はズボラ料理、グルテンフリーのお菓子づくり 持っている資格:ローフードマイスター2級         ナチュラルフードコーディネーター 数年前から身体