プロも実践する5つって？！

【プロも実践する5つって…？！】

おはようございます。
@ヒトシマンです。

猛暑が続きますね！

かき氷天下も…つけ麺 天下も…
以下の時間で営業してます♪

●昼:11:30〜14時ラストオーダー
●夜:18時〜21時ラストオーダー
です^_^

暑さMAXの本日も
地域圧倒的Ｎo.1の 
ふわっ！ふわっ！
かき氷をご提供中。。。

蜜は全て、こだわりの手作りで…
氷は「純氷」を使用してます！
こだわりのかき氷です。

そんな、当店の別業態、
「かき氷 天下」も大好評ですょ^_^


－－－

本日は、プロのアスリートや
高校野球の甲子園常連校など…
に行っている、


「メンタルトレーニング」


を公開します。

この前、全英オープンで優勝した、
現在開催中の渋野選手も…

サッカーの長友選手。
スケートの羽生選手など…。

スポーツ・プロが
必ずやっているものです。


では…！


アスリートも、
ビジネスマンも
望んだ結果、
望んだ成果を求めますよね？


どうしたら
その成果を出すことができるのか。


その秘訣は、

【心の状態】

にあたるんだそうです！



良い心の状態の時は、
良いパフォーマンスを発揮し、
良い結果を出すことができます。


しかし、それは逆も然り、、、


どんなに技術、
経験があったとしても
心の状態が良くなければ、

パフォーマンスの質も下がり、

結果、望んだ成果は
出しづらくなっていきます。


では、「良いの状態」とは
どんな状態なのか？




大事なポイントは５つ
なんだそうです。


その５つのいい状態とは
このような状態の事をいいます！


・強気

・冷静

・程よい緊張感

・集中状態

・楽しい


この５つの心を
つくることができれば

最高のパフォーマンスが
発揮できると言われています。


そして、
その中でも特に重要なのが

「楽しむ」

という事です。


平昌オリンピックで金メダル、
銀メダルを獲得した

羽生結弦選手や、
小野昌磨選手は

二人とも口をそろえて
こう言いいます。


「すごく楽しむことができました。」
と。

フィギュアスケートの
あの凄いプレシャーの中で…

オリンピックという大舞台で…

世界中の人が注目する中で…

「楽しむ」

ことができるのは本当にすごい
事だと思います。


つまり、

心の状態を自分で
コントロールすることが
できれば、

パフォーマンスの質をあげ、

最高の結果を
手に入れることができる！
ということです。


仕事も

スポーツも

受験も


誰しも最高のパフォーマンスを
発揮したいですよね？


心の状態を
コントロールすることは、

実は

「すごく簡単」
なことなんです。


これは、日々の練習を重ねれば
誰でも身につけることが
できるそうですょ。

続きは、また( ◠‿◠ )

今日も笑顔で元気にいきましょうね。

Your happy My happy!

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