#安心
今の全てが最高だと気づく、超安心の思考エクササイズ。ぬぐいきれない不安の理由は?
こんにちはAkaneです。
今日は私が考え出した
「究極の安心」を体感に落とし込むための思考体操のシェアです。
私たちが生きづらさを感じるとき、苦しいとき、気分が悪くなるとき、モヤモヤするとき、それは
「不安恐れを感じている、自己否定しているとき」
「自分の今を否定しているとき」です。
で、それを感じさせているのは自分の信念(思考)。
ではなぜその思考を持っているのか?
それは「不安に対
自己解放で大事なのは「ホッとする」「気持ちいい〜」という『体感』
こんにちはAkaneです。
今日は自己解放する上で、そしてインナーチャイルドを癒す上でも非常に大切な「安心の体感」と、それを解放する方法をお話をします。
皆さんは自分自身の「体感」をしっかりと味わえているでしょうか。
思考の書き換えを頑張ってるけど、なかなか変わらない。
望みにフォーカスしているのに、まだ何か生き苦しさがある。
いつも焦ったり不安で、心が落ち着かない。
セッションでもこうい