絵本「わたしのエモちゃん」カード作成中

🔴エモちゃんカード作成中🔴
1つ目のカード
絵本に登場するキャラクター「おこちゃん」

怒り、恨み、嫌い、不愉、不機嫌、我慢できない、叱る、怒鳴る、不平不満呆れる

誰もが否定的だと思っている、怒りの感情。無かったことにしようと思っていませんか？

完全にならなくてもいい自分。ちゃんとした自分にならなくてもいい。優しい自分じゃない日もあっていい。自分にとって腹立たしく感じる「ヒト、モノ、コト」
自然に湧いてくる感情だから。

嫌な気持ちを訴えて、伝わらないなら、その「ヒト、モノ、コト」とは、それまでの縁。伝えられないならつぶやいていい！安全安心な誰かに話そう！思いっきり歌おう！山で叫ぼう！思い切り運動しよう！

優しい人ほど、理性を利かせて、怒りを我慢していたりします。あなたのおこちゃん、一度抱きしめてあげて下さいね。

※対人関係が絡んでいるとき、怒りを話していいのは、そのことに、まったく関わりが無い人が安全です。聴き手に聴いてもらい、共感してもらえて、スッキリしたら、感謝を伝えるのを忘れずにお願いします✨

自分の怒りを認められたら、身の回りの人の怒りも受け止められるようになります。

担当　ひとみん

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