カフェイン断ちしてみたら、身体と生活にどんな変化が起こるのか?カフェインフリー体験記録
こんにちは、コスチュームジュエリーブランドの経営、GALLUP認定ストレングスコーチをしております、hitomiと申します。
このブログでは、毎日少しずつ自分をupdateできるような知見や学びをシェアしています。
今日は、私がずっと前からやりたかったカフェイン断ち(カフェインフリー)について記録してみたいなと思います。それぞれの日ごとにその時の状況や感覚状態を記していきますので、これからカフェインフリーをしたいと言う方に少しでも参考になりましたら幸いです。(ならないかも)