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シールセラピー
わたしは手帳やノート、お手紙など書くことが大好きで、
子どもの頃は交換日記や文通、
好きなもののサークルを友人と作ったりして、
会報作りなどを楽しんでいました。
ペーパー作りも好きでした。
今でも書くことが大好きなので、
スケジュール管理のための手帳のほかに、
a5サイズのクリップブックというシステム手帳を使って、
毎日好きなだけ書いています。
日々のTodoを書いたり、その時頭の中にあることをとにかく外に出す、
ブレインダンプをするのが日課ですが、
書くことと同じぐらい大好きなのがシールです。
シールを無心で貼っていると、
とても清々しい気持ちになるので、
シールセラピーと呼んで楽しんでいます。
文房具店や100均のお店で、
シールはかなりマメに補充をします。
そしてa5サイズのリフィル1枚に、
シールをたっぷりと大胆に使って、
時には書くスペースが少なくなるほど貼ります。
これがわたしのシールセラピー。
毎回、シールを貼ってすぐに文字を書いてしまうので、
お見せすることはできませんが、
今日作ったページのうちの1枚がこちらです。
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/96616871/picture_pc_400dd8ffa009090a8b17be4e0e15ea86.jpg?width=1200)
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/96616889/picture_pc_d0997aced6de23fc3586070deac99a4a.jpg?width=1200)
こうしてシールを貼ったらすぐに、
ガツガツと文字で埋めます。
それが大好き。
貼ったり書いたりして、
ページがよれっとするのが好き。
1ページごとにその時の気分でシールを選ぶので、
全然違うテイストのページが並ぶのも好きです。
手帳やシール、文房具好きの人は、
同じように楽しんでいる人多いんじゃないかなと思っています。
ちなみにこのページは、セリアとダイソーで買った、3種類のシールを組み合わせて貼ったものです。
組み合わせることもあれば、
1シートをバーっと一気に貼ることもします。
今日も癒された。
愛用しているクリップブックは、
持っているミニ6サイズの手帳と同じ、
エメラルドのような鮮やかなブルーを選びました。
最近、なぜかこういう感じの色のものが集まってきています。
メガネケースも水色でしたしね。
明るいブルー→第5チャクラ。
自己表現がテーマでしょうか。
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/96616955/picture_pc_fe7e2797f1e34d118573d6d5e79daa7c.jpg?width=1200)
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/96616969/picture_pc_a11a00d80334bfbdd41d172734e25d5c.jpg?width=1200)
表紙を開いたらすぐに、
SHEINというサイトで買っている、
鳥と植物のシールのコラージュを入れていて、
いくつかパターンを作っているので、
入れ替えたりします。
山ほどシールやシステム手帳のリフィル、
レターセットやノートなどを用意して、
自由に使ってもらって、
シールセラピーを楽しみながら
手帳を彩ってもらったり、
ブレインダンプを楽しめる朝活や夜活の場所を作るのが夢です。
だから今、自由に表現できる時間を、
まずは自分のために存分に作っています。
家で、カフェで、教室で。
いろんな場所で、色とりどりで鮮やかな手帳やノートを開くことを楽しんでいます。
ちなみに100均はシールの宝庫で、
可愛くて使い勝手の良い、
素敵なシールがたくさんあって、
大好きです。
続々と新作も出ているみたいです。
可愛いのを見つけたら、
教えてくださいね。
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