ダイエット

この年になってダイエット
若い頃は勝手に落ちた体重も、齢を重ねるとなかなかおちない。
人間ドックで指摘されてから野菜を多めに、お腹がすいてもお菓子は食べない。毎日飲んでいたお砂糖入ったカフェ・オ・レも絶った。
意外と続くのだが、体重は変わらず。
まあ急にはおちない。と腹をくくりあと２週間ほど続けよう。
身体は動きやすくなったから、きっと多少はちがうのだろう。