モーニングルーティーンが大切な3つの理由

1.朝が充実すると1日が充実するから。
すっきりと朝のルーティーンをきっちりと
終えると、達成感を味わう。
「今日も1日がんばるぞ」と意気込んで仕事に行ける。

2.時短になる。
朝のルーティンが決まっていると、
圧倒的に行動のスタートが早くなる。
動作のスピードが速くなる。

3.日中の仕事の効率が上がる。
実はこれが肝。
人間の1日は選択と集中(行動)の繰り返し。
実はこの「選択」という行為脳