とらねこが運営する共同マガジン。グループ合計で参加者1,200名を超えました。フォロワ数2000名以上、130,000記事以上が収録されています。🌱コンテンツを広めたい方の参加をお待ちしています。🌱マナー：①連続投稿はしない②社会一般的に不適切な記事は投稿しない③トップ画面は変えない。参加希望の方は，マガジンの固定記事からコメントしてね(ง •̀ω•́)ง
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Tommy/わたしの地球の歩き方
自分の事業育成の記録 2023.7/11〜
旅で見つけた 私が心奪われた ・スポット ・食べ物 ・お宿 など webサイトでできるだけ上に出てこない、でもめっちゃ素敵なところを秘密で書き溜めていこうと思います。
コーチングのあれこれについてまとめています📗 ・コーチングとは ・コーチングを始めようと思ったきっかけ ・コーチング記録 など
良い三連休をお過ごしでしょうか。 Instagramつくりました。 こんな感じであるあるイラストと、 その対策まで載せてます。 ぜひフォローしてください。 https://www.instagram.com/p/CxsRhFsSpE3/?igshid=emI1c2JlNXF1OTA1 https://instagram.com/tekito_coachpitorhythm?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== #adhd #adhdコーチング #adhdラ
まずは当たり前のように決めた日数 投稿できている自分を褒めよう。 ここで改めて、Instagramをする目的について明らかになったので記録しておく。 目的は2つ。 1つはADHDの当事者の方が特性とうまく付き合う方法 もう一つは、当事者以外の方にADHDを知っていただくこと。 最近特に大切だと思っていることが後者である。 私自身がADHDであること、以上に私が今まで愛されてきたんだなとか周りに恵まれてきたんだなとよく言われる。 それは結局は、ADHDから悩まされる
不思議なことがある。 めちゃくちゃ不思議なこと。 それは、これまではあんなに 「仕事を辞めないほうがいい」 「無鉄砲」 「甘い」 「好きで食べれるのなんかはほんの一握り」 たくさんのことを言われてきた。 でも、うまくいき始めると 「初めからポテンシャルがあった人」 みたいに言われ始めるのだ。 過去を正当化され始めるのだ。 わたしはずっと変わらないのに。 わたしはずっとポンコツで ずっと努力をしてきて 何も変わっていない。 ただ、行動が、実績が、 「見えるように」「
仕事を退職してからというもの、 ４月からは月20〜25投稿を維持している。 これ、おそらくみんなが出来ないのだろう。 人の役に立つことを×コンスタントに発信すること ただそれだけのことが人はできないのだ。 簡単なことだから私はこれをずっと、 続けていこうと思う。 例えこの先、誰かに手伝いをお願いすることになっても積み上げてきたものを崩すことはない。 Instagramは「生き物」だ。 「投稿」というエサを与えなければ 死んでしまうのだ。 フィード投稿はおそらく需要
長く思えたトンネルも、抜けたのだろう。 後は息をするように投稿を続けるだけ。 人気のあった投稿を書き続けるだけ。 今の所人気のあるものは、 ・手軽 面白い ワクワクする ライフハック ・生きづらさの解説 が人気となっている。 ものでいうと、こちら3点である。 案外一部のパフォーマンスの良い投稿が 特に頑張っていてフォロワーを増やしている。 なんとも働きありのようである。 6月18日は北原孝彦さんの救済企画に参加させていただいた。 7月になり、動画がリリースされるとたく
これまでの経緯はこちら フォロワー数 先月比 +767 ということで 来月にはどんな風になるのかも楽しみである。 これをみると明けない夜はないのだと、 思わせてくれるような伸び具合になっている。 ここで一つ作戦を変えていく必要性に気づいた。 投稿のやり方も エクセルを使って投稿するようになり、 一度使ったものもセミナーなどで別の方法で もう一度組み立て直すこともできるので 効率も上がった。 エクセルに下書きをすれば 1投稿当たり40分〜1時間で投稿できる。 とに
ADHDによくある困りごととして 自己中心的な振る舞い、衝動性による攻撃性などが挙げられる。 今日は少々暗い話である。
厚かましながら、たくさんのお母さんの 相談に乗らせてもらってきた。 その中でこれだけは共通して言えるということを紹介させて欲しい。 全部を1人でしないで！と言うことだ とにかく、全部を1人でしないで欲しい お子さんは4歳以上だと 自分でできる事は自分でさせることを おすすめする。 4歳だと実はかなりできるのだ。 幼稚園、小学生に入りたてでも 大概の自分のことはできる。 ただし仕組みが整っておれば。 私が提案したいのは とにかくセルフサービスの仕組みを作って 家族全員
前回の投稿↑から1ヶ月。 劇的な変化があったのでお知らせする。 先月に比べて+472 劇的な快挙を遂げた。
昨日自身の Instagramのアカウント 「ADHDを強みにかえるプロ」 というアカウントを昔からの友達や仕事の仲間など、すべての人がいるリアルのアカウントで紹介しました。 つまり 自身のADHDをカミングアウトしました。 これまでは ADHD傾向のある人に向けて ライフハックを紹介したり 私のメンタリティを話したりするアカウント だったのですが リアルの友達の前で カミングアウトすることによって 私の友達がADHDについて 調べるきっかけにしたり、 周りの人でそ
先月よりも+27人 実は「100日後に起業するADHD」の投稿を消した。 なぜなら 上記の投稿の目的は ・自分を応援してほしい ・ADHDの人で起業を目指したい人に見てほしい の2つだったが、 現段階で感じているのは ADHDだからと言って起業が向いているとか、 好きな仕事ばかりできる という考えには反対だからだ。 ただ、確実にいるのは、 私のこの行動力は特性からくるものだ。 起業のスクールでもこの行動力に関して プロからもどうなっているのかインタビューをされるほどであ
私は確実に褒められたら褒められた以上に 伸びるタイプである。 なんでそんな行動できるの？ と聞かれた。 その原動力はなに？と。 これまで失敗してきた反抗心と 自分の花開く場所を一心に探す気持ち これしかない。 きっと私が輝ける場所があるはず。 そう思ってきた。 今は幸せなことに 何も邪魔するものがない。 思う存分できる環境を自身で作ったのだ。 やるしかないだろう。 近々 ADHD無料勉強会を実施する。 ADHDじゃなくても ・なかなか決めたことができない ・
起業日記 これからする事は、 1.勉強会の実施。 ADHDの基本的な知識や 知っておいた方が生きやすくなることを勉強会でお話しする。 2.コーチングの説明会を開く。 3.コーチングをする。 4.土日に午前中に勉強合宿と言うものを開催する。 1.今日やることを言う。 2.休憩時間は、スマホを触らず 目をつむるもしくはストレッチ、筋トレを行う。 3. 20分〜40分を1セットとして5分の休憩、10分の休憩を取る。 4.振り返りをする。 週は決めず 単発的に募
最近、ADHDコーチングの事業を始める準備をしている。 無料コーチングについてはすでに20名近くの方を1ヶ月〜3ヶ月コーチングさせてもらっている。 朝活ライブについても32日目となり、みんなに話すことへのハードルも低くなりつつある。 しかし、次回の壁は有料コーチングの壁である。営業をしたことのない私が初めて人に時は自分の商品を売る経験をするのだ。 モニター価格宣言をしてから、問い合わせはめっきり減った。しかし私のコーチングは人生を変えるきっかけになる。私が4
以前、ゲストティーチャーをしたときに トミーさんの原動力は何なんですか？ と聞かれた。 その時はすぐに思いつかなかったのだが、 後になってこの質問の答えがわかったので 記録しておく。 時は遡り 私が初めて物事に向けて 1点集中して突破した出来事のお話をしよう。 それは大学受験だった。 1日に14時間ぐらい勉強した。 本当に勉強以外の事は何もしなかった。 効率なんてものは 1ミリも考えずただとにかく 半年間自分の心と体を受験勉強だけに注いだ。 その結果、ぎりぎりで希
これは 自分のため残しておきたいけれど 別に、 人に読んでほしいものではないので課金制にすることで「私の文章」にする。
