「もも上げ」の意味がやっと分かった件

「為末大学」というYoutubeチャンネルがあります。

400メートルハードル銅メダリストの為末大さんのチャンネルです。

ランニングのフォームやメカニズム、トレーニング方法などを扱ったチャンネルは他にもたくさんありますが、銅メダリストという実績の影響か、はたまた為末さんの言語化能力の高さの賜物か、今のところ私にはこのチャンネルの動画が一番参考になっています。

中でも最近特に意識しているのは「もも上げ」です

陸上をやっている方にとって「もも上げ」や「地面からの反発」などのフレーズは常識中の常識かもしれませんが、アラフォーになってからランニングを始めた私が理解して実践するのはなかなか大変です。

ましてや、情報源の信頼度が低いと練習にも身が入りません。

その点、為末大が論理的にわかりやすく説明してくださるこの動画は最適。

これまで他の方の説明だとイマイチ納得出来なかった部分が全て解消された気分です。

少しでも足が速くなるように、日々実践あるのみです。