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禁酒のコツまとめ

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禁酒のコツを記載していきます
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8/25 断酒1週間を越えると酒への葛藤がなくなる。

断酒10日目/禁欲5日目 いつもならスーパーで買い物をする時必ず酒を買うかどうかの葛藤があっ…

酒に依存していると、酔っている状態以外の精神状態が嫌になる。

「メンヘラに耐えられない」 そう思って毎日のようにストロングを飲んでいた。 酔っ払ってる…

8/4@6:20起床 不幸になるコツは本能に流されて生きること。

昨日は寝る前にスマホを見てしまった。 不思議と目覚めはそんなに悪くない。 夜食の習慣がな…

禁酒のコツまとめ

【デメリットをインプットし続ける】 ・同レベルの環境の男と同じかそれ以下の男になっていく …