６月１９日日曜日

おはようございます🌞
HISAKIです

ご無沙汰しております。
本日は久々のスポーツをやってみました。

運動量が多いわけでは無いし、動き自体も激しいものでは無いので、大丈夫かと思って。

しかし、全くもってダメでした。こんなに全身の筋力が落ちてしまっているなんて。

更に腰周辺の筋力が使えないなんて。

結果も全くダメだったし、帰宅後も全身が痛くてダメダメでした。

これはリハビリがもっともっと必要だし、痛みにも耐えないと。。。

ストレスが溜まりまくります・・・・・。

それでは👋