【記録】2020.04.05
取っ手の取れるティファールをGET。
収納便利。
目玉焼きとオムレツをたんまり作ってやります。
本日のレコードです。
2020.04.05
朝
玄米 114kcal
ほぐしチキン 92kcal
海藻 12kcal
ブロッコリー 30kcal
→ 248kcal
昼
玄米 114kcal
納豆 70kcal
オムレツ 150kcal
なめこ汁 22kcal
ブロッコリー 30kcal
海藻 12kcal
→398kcal
夜
セブンのサラダ 365kcal
オムレツ 150kcal
味噌汁 25kcal
→535kcal
TOTAL 1,319kcal
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