![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/89926008/rectangle_large_type_2_faa37a89a654e666b1c5a64c3e9baac7.jpeg?width=1200)
時間の増やし方2:やらないことを決める
時間を増やすにはやらないことを決めるのが超重要です。
あなたの今の生活の中で、実はやめても困らないこと、
やめた方がいいことは何でしょうか?
飲酒時間、ネットサーフィン、どうでもいい人付き合い、
通勤時間でさえ無駄かもしません。
やめてもいいこと、削れるかもしれない作業を
徹底的に洗い出してみましょう。
やめようかどうか迷うことに関しては、
まずは実験してみることをお勧めします。
私も3週間お酒を飲まない実験をして、
あまりに快適だったのでそのまま飲まなくなり17年が経ちました。
やめる実験をしましょう。
◆今日のお勧め1分アクション:
不要なスマホアプリを今すぐひとつ削除する。
今日も素敵な一日を。
お役に立てたら、いいね・コメント・シェアなどいただけると嬉しいです。
フェイスブック: https://www.facebook.com/hiroyuki.miyake131
ツイッター:https://twitter.com/hiroyuki_miyake
---------------------------------------------------------
※平日毎朝5:45配信。
三宅裕之の1分音声
「毎朝1分で人生は変わる」
三宅裕之の「毎朝1分で人生は変わる」は、
音声プラットホーム「Voicy」で配信中!
Voicy
Voicyは、アプリで聴くのがおすすめ!
過去音声も聞けます。
①アプリをダウンロード
iphone・Androidそれぞれこちらからダウンロードできます
https://voicy.jp/
②「見つける」をタップ
![](https://assets.st-note.com/img/1666924154078-x65SBWlwak.png)
③「三宅裕之」や「毎朝1分で人生は変わる」で検索
![](https://assets.st-note.com/img/1666924151935-dKGvvi729V.png)
④「フォローする」をタップ
![](https://assets.st-note.com/img/1666924152860-WsHtVRtTCq.png)
その他、以下の音声プラットホームからもお聞きいただけます!
Apple Podcast
Amazon Music
Google Podcast
Spotify
三宅裕之サイト
よろしければサポートお願いします。運営費と、世界の識字率を上げる活動をしている慈善団体への寄付に使わせていただきます。