先日、北京で２週間の隔離生活を送っている方に
コンサルティングをさせていただきました。

今の中国は様々な新しいオンラインサービスが生まれているので、
その激動をどう活かしていくのかを話し合っていきました。



一方、とくに詳しく話したのが、
「リモートワークにおける体調管理」について。

特に運動に関してです。



今、中国ではリモートワークや
リモートラーニングが積極的に行われ、
人々が外出しなくなりました。

結果、何が起きたか？

運動不足による体重増加です。

笑いごとではなく、
子供の体重が１ケ月で５キロ増えたり、
筋力が衰えて膝が痛くなったりする人が出ています。



私たちは日常生活でかなりの距離を歩いています。

それがなくなるので、
圧倒的な運動不足に陥ります。

なので、意識的に運動をしていく必要があります。



次回以降、いくつかの対策をお伝えしていきます。

ご自身の運動量をチェックしておいてください。




フェイスブック： https://www.facebook.com/hiroyuki.miyake131
ツイッター：https://twitter.com/hiroyuki_miyake