心がすり減るまで「がんばる」のはやめませんか⁉️

#がんばりすぎ  

そんなにがんばろうとするのはやめなさい

努力には　2種ある　⁇

☆  流れにさからってする努力

☆  水の流れにのってする努力

成功する　＝   がんばること ⁉️

でも､ それでみんな #つかれきっている

ゴール（ 目標)向かって
すごくがんばっては燃え尽きて、
少し休憩して、
また別のゴールに向かってがんばる、
というサイクルを重ねて

#幸せだった 　でしょうか⁉️

まだ､ まだ､ と　
自分を奮い立たせているのではないでしょうか⁉️

忙しくしているを､ 
勲章のようにアピールします。

ですが、
健康や幸せの面で代償を払うことも

別の生き方をさぐる
仕事でも、私生活でも、

健康や幸せを台なしにすることをやめる

「チャンレンジするな」
「努力するな」　

と言いたいわけではありません。
人生において努力は必要です。

真のゴールに向かって努力する

幸せに向う　努力自分
そのためには
自身の心を見つめる必要があります。

1.人生で大事にしたいものは

価値観は、抽象的なもの
定義するのは難しいかもしれません。
ですが、喜び、幸せ、安定など
定めるべきなのです。

2.毎日、どんな気持ちでいたい

ゴールに向かうプロセスにフォーカスする
障害にぶつかっても、
がむしゃらに突破しようする

だから、辛くなる。
どんな気持ちで毎日を過ごす⁇
そこを忘れてはいけない｡

#本物の成功  とは？

本物の成功は、
周囲の人には成功には見えないかもしれません。
しかし、自分には、成功と感じられます。

#社会的成功 　（地位や名誉　お金や物)

社会的に成功したとしても､
離婚する､ 家族はバラバラ、友人知人はいない

そんな #人生って幸せ 　⁇

努力するときに

「それのどこが大事なの？」
「それを手に入れて何が得られる？」
「犠牲になっているものはなに？」

自問自答してみる。

もちろん　
仕事や昇進、給料、成績、他人の評価
も大切　その為の努力も必要

でも
自分の健康、幸せ、
であることのほうがずっと大事だからです。

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@hiroyukika.3 


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