見逃さないで、心と身体のそのサイン！

涙もろいと感じることや疲れているのに眠れないといった症状がありませんか？

#心が疲れている  かもしれません。　‼️

うつ病の初期にみられる症状で、２週間以上続いている場合はうつ病の可能性があります。

本人に自覚がない場合問題あります。

深刻な事態になるためにも、心の状態を知っておく必要があります。

➖　♦︎ 本人が感じるうつ病のサイン　➖

▼憂うつ、気分が重い
▼何をしていても楽しくない
▼何も興味がわかない
▼常にイライラしている
▼何かに急き立てられるようで落ち着かない
▼悪いことをしたように感じて自分を責める
▼自分には価値がないと感じる
▼思考力が落ちる
▼死にたくなる

うつ病とは「気分が落ち込んでいる」といった表現に代表される抑うつ気分が強い、抑うつ症状が重症である場合にうつ病と呼ばれています。

➖  ♦︎身体に出るうつ病のサイン ➖

▼食欲がない
▼疲れているのに眠れない
▼一日中眠い
▼いつもよりかなり早く目覚める
▼体がだるい
▼疲れやすい
▼性欲がない
▼頭痛や肩こり
▼動悸
▼胃の不快感

極度のストレスによって脳がうつ状態に陥ると、気分や感情の変化以外にも、さまざまな身体の不調が起きてきます。

➖　♦︎ 周囲から見たうつ病のサイン ➖

▼表情が暗い
▼涙もろくなった
▼反応が遅い
▼落ち着かない
▼飲酒量が増える

本人でなくとも周囲から見てわかる変化がいくつかあります。職場の同僚や家族にここ最近、いつもと違い次のような行動が見られる場合、本人がうつ病に苦しんでいるのかもしれません。

➖　♦︎うつ病の初期症状の期間 ➖

うつ病では長期にわたって持続します。
上記にあるような症状が１日中あり　#２週間以上 続く場合はうつ病の疑いが⁉️

➖ うつ病の初期症状を知ることは早期に受診でき、不調や苦しみを取り除く一歩に繋がります。➖

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