もう少し､楽に生きてもいい‼️

「 #こうあるべき 」「 #こうすべき 」という、自分で決めた事柄で､ 苦しくなっていませんか⁇

自分決めたルール #マイルール によって苦しくなっていませんか❓

ルールがあれば、ルールを #守らなければ・・・と意識してしまいます 。

人はそれを守らない人を許せません。
許せなければ、心は乱れます。

#こだわり から離れて心おだやかに暮らす必要があります。

#自分がこだわっていること

自分が #こだわっている ことも､何とも思っていない人もいる｡

自分はなぜ、
　そのこだわりを持つようになったのか？
　そのこだわりは､ 本当に必要なのか？
　
#一度見直してみてください ｡

#観察をもとに

観察をもとに分析してみれば、自分のこだわりなんて大した問題ではないと思えることがたくさんあるはず｡

#どちらでもいい

自分の都合のうち何を選択するか⁇

周囲に迷惑をかけることも　
周囲を幸せにすることも

あるでしょう。

でも､ 多くの事は「 #どちらでもいい 」ことだらけです。
その選択がどんな結果につながるかは予知できないし、正解はあとにならないとわかりません｡

#自分の都合 #こだわりを捨てよう

終わったこと　を捨てる

#過去は過去
どこかへ流れ去ってしまったこと｡
過去に縛られずに前に進んでみましょう｡

過去の失敗　など　親や先生たちからの､ ありがたくないアドバイス　に #縛られていませんか ？

嫌な思い出に縛られて、
その出来事を現在の惨めさの原因にしてませんか？

そこに安住することにより､
#未来を志向 で過ごしてください｡

「 #明日は明日の風が吹く 」

明日の風に自分がどう対応するか考えてみませんか？

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愛とお金のセラピスト(ひろゆきか)のカウンセリングノート　

@hiroyukika.3 


#JCCF #コーチカウンセラ 　
一般社団法人　日本コーチカウンセラー連盟
公認　シナジーコーチカウンセラー
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#サムライ読書道 #速読術 #10分速読 　

サムライ読書道　創設者　↓ （津田絋彰　つだひろあき
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