第２８５回平日のトレーニング。

こんばんは。

今日は仕事終わりに少しスライディングボードでトレーニングしました。

短い時間でもしっかり汗かけるのでとても楽しいです。

山に行くことも減って運動することが減ってきたので身体を動かす習慣を作りたいです。