【HSP/HSS/HSE#8】ネガティブ不安克服入門②～対人不安編～

おはようございます！
昨日のネガティブ克服入門はどうでしたか？

まだその記事読んでいないよーっていう方はぜひそちらを読んでから
この記事も読んでみてください！

さて今日は、1対1での対人不安克服法として書こうと思います！

「不安」というネガティブな感情はストレスホルモンを分泌して、あなたの精神面でも肉体面でもむしばんでいきます。

だからこそ、ネガティブな感情を出来るだけ減らし、ポジティブな