ひろせ

適応障害により休職中のアラサー社会人です。 休職を機にインスタとYouTubeも始めま…

ひろせ

適応障害により休職中のアラサー社会人です。 休職を機にインスタとYouTubeも始めました。 インスタは毎日投稿。HSPに役立つ情報を発信中です。 YouTubeはvlog中心ですがよければ見にきてもらえると嬉しいです。 noteは日々の日記を投稿していくと思います。

【適応障害】メンタル疾患に悪影響な過干渉

親の過干渉。 メンタル疾患患って、ようやく前向きに気持ちが向いてきて、 頑張る希望がでてきた。 なのに何で攻撃してくるんだろうね。 部屋の前に荷物置いてきて入れないようにしてきたりさ。 いっつも嫌な顔して早く働け働け言ってきたり。 もちろん親の気持ちもわかる。 人間誰しも辛いことありながら仕事頑張って生きてるんだから、 働かないといけないのはわかってる。 でも、もう少しだけ待ってほしいってのが自分の本音。 だけど、そこが中々親には伝わらない。 今日も働け、まだ無理。 こ

ひろせ

    • HSPだけの圧倒的強み5選

      こんにちは、広瀬です。 今日はHSPだけの圧倒的な強みについて紹介しようと思います。 休職中というもの、色々考えることが多くなっちゃって 最近どうやって生きやすくいられるのかなってのばっかり考えちゃってます。 HSPとか繊細さんって周囲を気にしたり、 ネガティブ思考になるよね？ でもそんな繊細さんだからこその強みがあると思っています！ ①視野が広いHSPや繊細さんって周囲を結構気にしますよね？なので、実は圧倒的に他の人より視野が広いと思うんですよ。 他の人が気付けな

      ひろせ

      • HSPって最近よく聞くけど自分がどうかなんかわからなくない？

        おはようございます、ひろせです。 久しぶりの投稿です。 最近カフェでYouTubeの動画編集とか、インスタの投稿作業とかしようと行くんですけど・・・・ どうも周りの目が気になって作業に集中できないんですよ。 自分もですって人がいたら、ぜひコメントください！ 今日も実はカフェから投稿しているんですけど、本当は動画編集しようと思っていたものの、周りの人が気になってしまいnoteを書くことにしました笑 周りの大学生とか、フリーランスっぽい人とか見ると、自分のパソコンの画面に

        ひろせ

        • 適応障害ってなんで夜眠れないんですかね？

          おはようございます、ひろせです。 今日は適応障害になってからの不眠についてです。 適応障害になってからなのか、もともとのせいなのかわからないんですけど最近全然夜眠れないんですよね。 こういうものなんですけね？ 昨日なんて夜1時には布団に入ったものの朝まで全く眠れることはなく、午前中9時くらいにようやく眠気が少しきて30分程度うとうとしただけ。 完全に不眠症になってる。 やっぱり日中活動的に行動していないことも原因なんですかね？ 不眠の改善方法について何かいい案があったら

          ひろせ

        【適応障害】メンタル疾患に悪影響な過干渉

        ひろせ

          休職中に頑張る事

          こんにちは、ひろせです。 昨日から始めたnoteでしたが、こんなに反応もらえると思っていなかったので本当にありがたいです。 ありがとうございます！！ 今日は、とりあえず休職中に頑張っていこうと思う事についてまとめようと思いました。 休職中は基本家にいる事になるので、何もしないでいると廃人になりそうなので、いろんな事に挑戦してみようと思います。 と言っても、適応障害で休職中の身・・・・ 夜も眠れない、朝も全然起きれない、体を動かす気力も中々ないので、できる範囲でです。

          ひろせ

          休職中に頑張る事

          ひろせ

          30代社会人、仕事を休職することになりました。

          こんにちは、ひろせです。 体の不調から、診療内科に行った結果適応診断と診断され、仕事を休職することになりました。 まさか自分がメンタルの病気になるなんて思っても見なかったし、休職するなんて考えてもなかったので自分でもびっくりしています。 ですが、実際メンタルの不調というのは事実で、常に無気力な状態だったり、悲しくなったり、心が苦しくなることが1日の中でかなりあったりします。 実際、この記事を書く前まで涙こそ出なかったもののかなり心が泣いていました。本当にちょっとしたこと

          ひろせ

          30代社会人、仕事を休職することになりました。

          ひろせ