(7) [天地リズム]の4拍またぎ♫

[天のリズム]「ターントンコ・ターントンコ・タンタンタンタン○」と[地のリズム]「タンタンタトンコ・タントコ・タンタンタンタン○」を交互に繰り返すのを[天地のリズム]といいます。詳しくは「（５）天のリズム　地のリズム」をお読みください。

今回は、[天地のリズム]を４拍でまたいでみましょう♫

[天のリズム][地のリズム]それぞれ11拍子（10＋○）を、交互に繰り返す[天地のリズム]は計22拍です。この[天地のリズム]を2回やると、計44拍になります。44拍を4拍ずつのアクセントをつけると、11回のアクセントになります。（下図参照　赤数字が4拍アクセント）

[天地のリズム]を歌いながら4拍間隔で足踏みをすると、[天地のリズム]×２回で右足-左足-右足-左足-右足-左足-右足-左足-右足-左足-右足となります。

続けて、左足から[天地のリズム]×２回、足踏みします。

この[天地のリズム]×４回が一つの循環の輪です。

11拍子を4回歌う「循環の輪」と、4拍を11回足踏みする「循環の輪」、その二つの輪が同軸で共存する大きな「循環の輪」。

これらを、細かい拍にとらわれることなく、大きな感覚で捉えることにより、意識が広がり、心身も自由になります。

ぜひ、実践してみましょう♫

太陽の光を浴びて野外で[天地リズム]の4拍またぎをやるのは無上の歓びです。ぜひ、皆様もやってみてくださいね♫

今回も読んでくださいまして本当にありがとうございます。