マラソンデビューまであと69日
また新たな一週間が始まりましたね〜
こんばんは、川瀬です。
週初めの月曜日、先週はそこそこにサボってしまったので今週は頑張りたいと意気込んでます。
ということで今日は
11.5kジョグ+腹筋100回しました。
最近また体幹やってなかったなと思い、久しぶりにやりました。筋トレはすぐサボってしまうので意識的に時間を作らないとですね。
ちなみにあと2日で冬至です。日が最も短いのが冬至なので、あと2日頑張ればだんだん日が伸びてきて仕事終わりにも走りやすくなると思っていました。
が、実は違うって知っていました？？
もう日没の時間はどんどん遅くなってて、日の出の時間が遅くなってるだけなんですよね笑笑
だから実はもう仕事終わりの明るさはどんどん明るくなってるはずなのですが、さすがに気が付きませんでした笑笑
ということで明日からは気持ち新たにこれから日が伸びていくぞーと思いながら走ることにします。
以上、ちょっと？タメになる豆知識でした笑笑
詳しく知りたい方は以下の記事へどうぞ笑笑
それでは今日はこの辺で！！
おやすみなさい〜😪😪
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