マラソンデビューまであと70日

マラソンデビューまであと10週間になりました、川瀬です。

昨日は久々に母校の筑波大学の陸上競技場にお邪魔しました。
大学院で競技を続けている後輩ちゃんと
1000m(3'05)×8を行い、
①3'03-r200m(59")
②3'04-r400m(1'57)
③3'05-r400m(1'54)
④3'03-r400m(1'54)
⑤3'06-r400m(1'46)
⑥3'03-r400m(1'52)
⑦3'05-r400m(1'50)
⑧3'03-r200m(51")
でした。16時過ぎにスタートしましたが気温がかなり低く、風もそこそこ強かったです。
1本目の余裕度から後輩にレストを200mにしようと打診し、2本目に突入しました。が、さすがに後輩が200mじゃきついとなり、その後はレストは400mにしています。
レストが長いと体が冷えてきつかったです笑笑

久しぶりに人と練習し、自分のフォームの崩れやリズムが悪くなる瞬間を感じながら走ることができてよかったです。1人で練習していると、淡々とこなすようになってしまうのでリズムが徐々に変わっていても分からなかったりしますよね。
人の後ろで走るとそう言ったところに気を配りながら走れるので、人とやる練習も大事だなと感じました。

さて、その日の夜は久しぶりに陸上部のOBメンバーで飲み会をしました。
感染が落ち着いてる今しかできないと思ってしまうとついつい飲みすぎてしまい、今日は二日酔いで走れておりません笑笑

今週は当直と二日酔いで3日もレストにしてしまいました😅😅さすがにまずい、、、笑笑

マラソンは毎日の継続の方が大事だと、マラソンを走ったことがなくても経験則で分かるので、もう少し頑張ります！！
あと少しで冬至なのでそれが終われば、日は伸びてくるはず！！

ということで今日はこの辺で。
また1週間頑張っていきましょー👍🏻👍🏻