制限を外す

【制限を外す】
達成した時のことを考えると
ウキウキする。

実際に行動し始めると、

途中で本当にできるかな？
どうせ私なって・・・
やっぱりできなかった・・・

こんな気持ちになりませんか？

「制限を外して考える」
これは意外と
ハードルが高いのです。
自分がどんな制限を設けているのか
自分でも気づきにくいものです。

それでも
制限を外して自分の達成したいレベルを
想像してみませんか？

看護師×ヴェーガルガイドの
松田洋美でした。

看護師×ヴェーガルガイドの松田洋美です。
「今・過去を味わい未来を創る」ための
対話のきっかけを促し、セルフケアをサポートします。
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　→改めて、自己紹介させてください｜松田洋美｜note

環境の変化がある新年度。
目標を考えるきっかけ、セルフケアのヒントを
お伝えしていきます。