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妊活に必要なミネラルをアップデートしよう!
「妊活中は亜鉛を摂りましょう」
とよく言われますよね。
亜鉛はミネラルの中の一つで
なかなか意識しないと
摂れない栄養素です。
亜鉛のほかにも
積極的に摂りたいミネラル
注意したいミネラル
があるのですが、
従来の栄養学では注意
と言われているミネラルが
最新栄養学では注目されていたり、
亜鉛の必要性が
〇〇を体から除去する目的でも
積極的に摂る必要があるなど、
妊活のためのミネラルの重要性について、
動画でお話しています。
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愛し愛されHAPPY妊活プログラム
妊活アドバイザー 助産師 及川裕美(おいかわ ひろみ)
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