時間を伸ばす

ミナミAアシュタールさんから聞いた話。
ユーチューブだったかな？　
ゆーっくりしようと思って深呼吸。
そうすると時間が伸びるとか。

逆に時間がないって焦ってると時間は短くなります。

焦りだしたら深呼吸して落ち着いて、ゆーっくりしようがいいらしい。

睡眠時間もそれで沢山寝れてる気がします。

アラームはいつも通りの時間ですがスッキリ起きれます。