３　”３回”アウトプットして記憶に残す

学んだことや、だいじな情報は、
しっかり記憶に残したいですよね！

記憶に残すためのアウトプット

アウトプットの基本法則のハナシです！

それはなにかと言いますと・・

２週間で３回使うと記憶に残る！

です。

「海馬」という記憶の仮保存場所に情報が残っているのは、
だいたい２～４週間だそうです。

仮保存中の情報を３回くらい使うと、
長期保存場所の「側頭葉」にその情報が保存されます。

２週間のうちに３回使うと記憶がしっかり定着する、

ということです！！

学んだことやだいじな情報は、

ノートに書いたり
ブログに書いたり
人に話したり
人に教えたり
発表したり
説明したり
Twitterでつぶやいたり

なにかの方法で
２週間以内に３回アウトプットすると
長く記憶しておくことができます！！