最新｜ビタミンDの利用にはマグネシウム、亜鉛、ビタミンKが必要です

ビタミンDは、免疫システム、気分、血糖値、循環、骨の健康、一般的な健康に不可欠です。しかし、太陽から皮膚に生成されたり、サプリメントから摂取されたりするビタミン D の形態は受動的です。

したがって、この形態はまず肝臓で血液中で測定される形態に変換され、次にほとんどの細胞や器官が必要とする活性ステロイドの形態に変換される必要があります。

また、マグネシウム、亜鉛、ビタミンKが、ビタミンDを活性ステロイド型に変換するのに決定的に重要であることも判明した。