自分を大切に出来ない人へ

まずは自分を褒めてください。

1日の中で出来るだけたくさん褒める。

よくできた
やっぱできるじゃん
すごいことだ
いつも上手くいくね
と小さな頃の自分に向かっていう感じです。

自分を批判する自分の心の言葉の多くが
小さな頃に自分が感じた言葉だから。

心に残っている根強い自分批判の言葉は
自分を褒める言葉をたくさん言うことで上書きできます。

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#生き方
#ライフスタイル
#恋愛
#人間関係