【木曜美容デー】皆さんの食事の回数って何回ですか?
このブログについてこのブログは、stand.fmの配信原稿を記事化したものです。音声で聞きたいなという方は、以下でご視聴&フォローをお願いします!
今回は、美容と健康に深く関わる「食事の回数」について掘り下げていきます。「1日3食」が当たり前だと思っていませんか?実は、最適な食事回数は人それぞれ異なるんです。一緒に探っていきましょう!
きっかけは何気ない会話からこの話題のきっかけは、妻との散歩中の会話でした。年齢とともに1回の食事量が減ってきたという話から、「マドンナは1