今回は”眠りと仕事の関係性”についてご紹介します♪

今回は”眠りと仕事の関係性”についてご紹介します♪
デスクワークによる視神経の疲労や睡眠不足が重なると”脳疲労”を起こしてしまうんです。
また、脳疲労が慢性化すると、記憶力や判断力、思考力や意欲の低下などにつながります。
これらは日常生活でもとても大切なことですが、仕事の場でもすごく大切ですよね。

仕事を終わらせたり、量をこなしたりすることはもちろん大切ですが
質のいい睡眠をとって、効率的に仕事をこなすことを意識してみてください♪
きっと、仕事に対するモチベーションが今よりもあがるはず☆

眠りの駅では、一人ひとりに合った寝具を選ぶだけでなく
眠りに関するお悩みなどについて共に考えていきます。
一人で悩まずお気軽にご相談ください(*^^*)