今日のトレーニングは胸と有酸素の計2時間でした。今回も充実したトレができました。土曜日でしたがジムは空いてたので快適な環境でした。HSPなので気を遣わなくて良いのが楽です。こうして定期的に運動できることに感謝です。運動を日常に取り入れることにより規則正しく生活でき、日々快適です。